Servizi

Terapia online 

Superare i problemi attraverso un percorso terapeutico online con apertura e positività ci aiuta a vivere meglio e a trarre soddisfazione da cosa facciamo. Se desideri fare un percorso terapeutico volto ad alleviare le difficoltà emotive (come la depressione, l’ansia), attraverso la modifica di schemi e procedure controproducenti, o desideri supporto in seguito a un trauma o per affrontare un momento specifico di crisi emotiva o esistenziale. Contattami online per una consulenza o per programmare delle sessioni online.

Cognitive Behavioural Therapy (CBT)

A differenza di altri tipi di psicoterapie, la CBT si focalizza principalmente sulle problematiche specifiche che la persona sta vivendo nel suo presente, utilizzando gli eventi passati solo per comprendere procedure cognitivi e comportamentali poco adattabili.

Secondo la CBT non sono gli eventi di per sé agenerare i problemi psicologici, quanto la specifica interpretazione dell’individuo a partire dalle credenze apprese nel corso della vita. Pertanto la terapia aiuta la persona a riconoscere i propri schemi di ragionamento disfunzionali e a sostituirli con altri più positivi e favorevoli per il proprio benessere emotivo. Anche sul piano del comportamento la terapia supporta la persona a cambiare modalità di risposta disadattive o patologiche, attraverso graduali esposizioni a nuove abitudini più positive ed efficaci. 

Systemic Counselling

The systemic approach focuses on the way people develop their stories about themselves, other people and the way they should live their lives.

Such stories may originate from their family and/or from their culture. These can have a significant, and at times damaging effect upon themselves and their relationships. Systemic counselling helps people develop a set of alternatives, and more helpful stories so that they feel stronger and more able to make conscious choices in their lives.